बढ़ती हुई उम्र पर लगाम कसना किसी के बस की बात नहीं है, मगर आपके चेहरे पर बढ़ती हुई उम्र के निशान नजर न आएं इसके लिए आपको उम्र के हर पड़ाव पर त्वचा की उचित देखभाल जरूर करनी चाहिए।
खासतौर पर अगर आप उम्र के 50वें पड़ाव पर हैं, तो त्वचा में आपको ढेरों बदलाव नजर आ रहे होंगे। इन बदलावों को रोकना मुश्किल है मगर आप इस उम्र में भी अपने स्किन केयर रूटनी पर ध्यान देंगी और कुछ आसान से ब्यूटी टिप्स को अपनाएंगी तो आपको बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा।
इस विषय में हमारी बात ब्यूटी एक्सपर्ट भारती तनेजा से हुई है और वह कहती हैं, 'इस उम्र में कोलेजन, जो कि त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए त्वचा में बनता रहता है, उसका प्रोडक्शन कम हो जाता है। इसलिए त्वचा में ढीलापन आ जाता है और बहुत सारी दिक्कतें भी होने लगती हैं। इसलिए स्किन केयर रूटीन पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है।'
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- आपको इस उम्र में यूवीबी और यूवीए किरणों से बचने के लिए एसपीएफ 30 या फिर इससे भी ज्यादा एसपीएफ वाली सनस्क्रीन जरूर लगानी चाहिए।
- चेहरे को हमेशा ठंडे पानी से ही साफ करें क्योंकि अगर आप गर्म पानी का इस्तेमाल करती हैं, तो आपकी स्किन डिहाइड्रेटेड हो जाएगी।
- बढ़ती उम्र के साथ त्वचा ड्राई होने लग जाती है इसलिए आपको क्रीम बेस्ड फेस वॉश का ही इस्तेमाल करना चाहिए।
- इसके साथ ही आपको चेहरे पर मॉइश्चराइजर और फेस ऑयल लगा लेना चाहिए, यह थोड़ा गाढ़ा भी होना चाहिए क्योंकि इस उम्र में त्वचा अधिक ड्राई हो जाती है, जिस वजह से थोड़ा थिक मॉइस्चराइजर ही आपको यूज करना चाहिए।
- आपको हफ्ते में एक बार स्किन को एक्सफोलिएट भी जरूर करना चाहिए। इसके लिए आप अपनी स्किन टाइप के अनुसार स्क्रब का चुनाव कर सकती हैं। आप चाहें तो घर पर ही स्क्रब कुछ घरेलू चीजों से स्क्रब तैयार कर सकती हैं। दरअसल, त्वचा को स्क्रब करने से आपकी डेड स्किन की परत रिमूव हो जाती है। कई बार डेड स्किन की वजह से भी त्वचा लूज और डार्क नजर आती है।
- चेहरे को साफ करने के लिए आप अगर फेस वॉश कर इस्तेमाल नहीं कर रही हैं, तो आपको क्रीमी बॉडी वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए।
- इस उम्र में आप को रेटिनॉल बेस्ड क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। यह त्वचा में पड़ने वाली फाइन लाइंस, रिंकल्स आदि को कम करती है। यह क्रीम आपको रोज रात में सोने से पूर्व लगा कर सोना चाहिए। दरअसल रेटनॉल आपकी स्किन की निचली परत को ट्रीट करती है, जहां कोलेजन होता है।
- आपको चेहरे पर विटामिन-सी युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि इस उम्र में चेहरे पर झाइयों की समस्या हो जाती है, विटामिन-सी त्वचा को हाइड्रेट करता है और त्वचा पर मौजूद काले दाग-धब्बों को भी हल्का करता है।
- चेहरे की फेस मसाज भी इस उम्र में बहुत जरूर हो जाती है। इससे त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और ढीली पड़ी त्वचा में कसाव भी आता है।
- अगर आप मेकअप का इस्तेमाल करती हैं, तो आपको रात में सोने से पूर्व अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर लेना चाहिए।
- किसी अच्छे ब्रांड की एंटी-एजिंग क्रीम का भी आप इस्तेमाल कर सकती हैं। इस बात का ध्यान रखें कि आपको ज्यादा प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं करना है। जितना आप कम से कम प्रोडक्ट का इस्तेमाल करेंगी उतनी आपकी त्वचा नेचुरल नजर आएगी।
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