आप सभी ने पत्ता गोभी का इस्तेमाल खाने में कभी न कभी किसी रूप में जरूर किया होगा। लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि सब्जी और सलाद के रूप में इस्तेमाल होने वाली पत्ता गोभी आपके सौंदर्य में भी चार चांद लगा सकता है।
पत्ता गोभी में विटामिन ए, सी, ई, सल्फर और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो त्वचा और बालों को पोषण देने के लिए आवश्यक हैं। पत्ता गोभी की उच्च विटामिन सी सामग्री कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करती है। पत्ता गोभी का नियमित रूप से उपयोग करना त्वचा को खूबसूरत और जवां बनाता है, साथ ही बालों को भी खूबसूरती प्रदान करता है। आइए जानें पत्ता गोभी का किस तरह से इस्तेमाल करना त्वचा और बालों के लिए लाभदायक है।
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यदि पत्ता गोभी आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और त्वचा के लिए अच्छी है, तो यह आपके बालों के लिए भी उतनीही फायदेमंद है क्योंकि यह बालों के विकास में मदद कर सकतीहै और आपके बालों को रेशमी स्पर्श दे सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह सल्फर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरी होती है। आइए आपको बताते हैं पत्ता गोभी से बने कुछ हेयर मास्क के बारे में -
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इन दोनों तरह के रसों को एक बाउल में अच्छी तरह से मिक्स कर लें ।
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इस तरह से पत्ता गोभी का इस्तेमाल आपकी त्वचा और बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए अत्यंत लाभकारी है। वैसे तो इन स्किन और हेयर मास्क में इस्तेमाल किये गए तभी तत्व पूरी तरह से नेचुरल हैं और इनका आपके बालों और त्वचा के लिए कोई नुकसान नहीं है, लेकिन इनके इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
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Image Credit: free pik and unsplash
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