क्या आपका चेहरा डल, झाइयों और पिंपल्स से भरा हुआ दिखाई देता है?
क्या ऐसा धूल, प्रदूषण, रेडिएशन या केमिकल्स के कारण है?
क्या आप इससे बचने के लिए उपायों की खोज कर रही हैं?
तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें क्योंकि आज हम आपके लिए कुछ विंटर फ्रूट्स लेकर आए हैं जो आपको इन सभी समस्याओं से बचाकर यंग ग्लोइंग स्किन प्रदान करते हैं।
जी हां आपकी खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खाने की आदतों के चलते त्वचा खराब हो जाती है। इसलिए आप क्या खाती हैं और क्या आप अपनी त्वचा पर लगाती हैं, इस पर पूरा ध्यान दें। त्वचा को फिर से ग्लोइंग बनाने का सबसे अच्छा तरीका मौसमी फलों का उपभोग करना और हर दूसरे दिन त्वचा पर इसे लगाना है। ऐसा करने के लिए रोजाना खुद को 10 मिनट दें और 2 हफ्ते में ही आपको खुद में अंतर महसूस होगा।
आप जानना चाहती हैं कि कौन से फल खाने हैं और कौन से लगाने हैं? तो इस आर्टिकल में वह सारी जानकारी है। आपको बस इतना करना है कि मेकअप या महंगे स्किन ट्रीटमेंट का सहारा लिए बिना ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इनका इस्तेमाल करना होगा।
मीठे, जूसी और पल्पी संतरे का एक जीवंत रंग और नशीली गंध होती है। यह फल आपकी त्वचा के लिए अद्भुत तरीके से काम करता है। नींबू की तरह, संतरे भी विटामिन सी से भरपूर होते हैं। 100 ग्राम संतरे में 54 मिलीग्राम विटामिन सी होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है। इसका मतलब है कि संतरे ऑक्सीडेटिव डैमेज, फोटोडैमेज, डीएनए डैमेज, सूजन को कम करने और कोलेजन संश्लेषण को रोकने में मदद करते हैं। आइए जानें कि संतरे का इस्तेमाल त्वचा के लिए कैसे किया जा सकता है।
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नींबू में नेचुरल ब्लीचिंग गुण होते हैं। यह विटामिन सी से भरपूर होते हैं जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करते हैं। साथ ही त्वचा को फोटोडैमेज और झाइयों से बचाता है। इसलिए अगर आप झाइयों, काले धब्बे या मुंहासों के निशान से परेशान हैं तो ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए नींबू का इस्तेमाल करें। आइए इसे इस्तेमाल करने के तरीके के बारे में जानें।
पपीते में विटामिन ए, सी, बी, पैंटोथेनिक एसिड, फोलेट, कॉपर, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स होते हैं। इनमें पपैन और काइमोपैन जैसे एंजाइम भी होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से त्वचा के नुकसान को रोकने में मदद करते हैं और इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। पपीते का सेवन करने से कब्ज को रोकने में मदद मिलती है, जो त्वचा के खराब स्वास्थ्य के कारणों में से एक है। अगर आपको डाइजेशन संबंधी समस्याएं, निशान और झाइयां हैंं तो आपको अपनी डाइट में पपीता को शामिल करना चाहिए।
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आप भी इन विंटर फ्रूट्स को खाने और लगाने से खुद में बदलाव महसूस कर सकती हैं। ब्यूटी से जुड़ी और जानकारी के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।
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