Hair Growth: : बालों की ग्रोथ कैसे बढ़ाएं? एक्‍सपर्ट से जानें सबसे आसान तरीका

आजकल की बिजी लाइफ स्‍टाइल में किसी के भी पास अपने लिए वक्‍त नहीं है। हर कोई आगे बढ़ने की रेस में शामिल है, मगर क्‍या आपने कभी सोचा है कि खुद पर ध्‍यान न देकर हम क्‍या खो रहे हैं। सेहत के साथ-साथ सौंदर्य से जुड़ी कई समस्‍याएं भी हमें हो रही हैं, जिसमें बालों की झड़ने की समस्या सबसे आम है। प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल, तनाव और खानपान की गड़बड़ी से बाल बहुत ज्‍यादा प्रभावित होते हैं। बहुत कम उम्र में ही महिलाओं को बालों के झड़ने, सफेद होने और गंजेपन तक की समस्‍या हो जाती है। ऐसे में बाजार में आ रहे प्रोडक्‍ट्स आपकी बहुत ज्‍यादा मदद नहीं कर पाएंगे क्‍योंकि यह केमिकल बेस्‍ड होते हैं। इसलिए घर में मौजूद कुछ चीजें, जिन्‍हें आयुर्वेद में भी बहुत लाभकारी बताया गया है, उनका प्रयोग करके बालों की ग्रोथ से जुड़ी समस्‍या को कम किया जा सकता है। इस विषय में हमारी बात ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट पूनम चुघ से हुई है। वह कहती हैं, "बालों को हॉट टॉवल मसाज देने के बारे में आपने सुना ही है। वैसे ही आप बालों को आयुर्वेदिक पोटली थैरेपी दे सकती हैं। इसके लिए घर पर ही मौजूद खड़े मसालों का प्रयोग किया जा सकता है। आयुर्वेद में हजारों सालों से पोटली थैरेपी का इस्तेमाल शरीर के दर्द को दूर करने, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने और त्वचा को पोषण देने के लिए किया जाता रहा है। लेकिन इससे बालों की ग्रोथ भी अच्‍छी हो सकती हैं।"

इस लेख में हम आपको आज बताएंगे कि कैसे आप घर पर ही आयुर्वेदिक हॉट पोटली तैयार करके अपने स्कैल्प की मालिश कर सकती हैं, जिससे आपके बालों की ग्रोथ तेज होगी और बाल मजबूत बनेंगे।

पोटली के लिए सामग्री

• 1 बड़ा चम्‍मच कलौंजी
• 1 बड़ा चम्‍मच मेथी दाना
• 1 बड़ा चम्‍मच फूल वाली लौंग
• 1 बड़ा चम्‍मच लहसुन

इस विधि से दें स्‍कैल्‍प को पोटली मसाज

• लोहे के तवे को गरम करें और इसमें कलौंजी, मेथी दाना, फूल वाली लौंग और लहसुन को गरम तवे पर भून लें।
• अब आप एक कॉटन का कपड़ा लें और उसमें यह गरम सामग्री भर लें और पोटली तैयार करलें।
• इसके बाद आप इंतजार करें कि पोटली की गरमाहट इतनी हो जाए कि आप उसे स्‍कैल्‍प पर लगा सकें।
• अब आप बालों की पार्टिंग करती जाएं और इस पोटली से स्‍कैल्‍प की सिकाई करती जाएं।

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स्‍कैल्‍प को कैसे दें पोटली मसाज ?

जब भी आप स्‍कैल्‍प को पोटली थैरेपी देना चाहती हों, उसके एक दिन पहले बालों को वॉश कर लें। इसके बाद आप दूसरे दिन पूरी तरह से सूख चुके बालों में हेयर पार्टिंग करती जाएं और गरम पोटली को 2 सेकेंड के लिए स्‍कैल्‍प पर रखती जाएं। इस तरह से पूरी स्‍कैल्‍प को आप पोटली थैरेपी दे सकती हैं। आपको बता दें कि इस थैरेपी को ऑयल फ्री बालों में देना चाहिए। वहीं बालों को अच्‍छे से कॉम्‍ब भी कर लें।

क्यों असरदार है यह पोटली मसाज? जानिए एक्सपर्ट्स की राय

पूनम जी मानती हैं कि जब स्कैल्प को गर्माहट मिलती है, तो वहां के ब्लड वेसल्स फैलते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है। इससे हेयर फॉलिकल्स में ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स अच्छे से पहुंचते हैं, जो बालों की ग्रोथ को प्रमोट करते हैं। साथ ही, मेथी, लहसुन, कलौंजी और लौंग जैसी चीजें एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं, जो बालों की झड़ने की समस्या को रोकती हैं और उन्हें जड़ से मजबूत बनाती हैं।

इन जड़ी-बूटियों के खास फायदे

1. कलौंजी :

• इसमें थाइमोक्विनोन नामक कंपाउंड पाया जाता है जो हेयर फॉलिकल्स को एक्टिव करता है।
• यह बालों में नेचुरल चमक लाता है और झड़ने की समस्या को कम करता है।

2. मेथी दाना

• मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक नामक एसिड होता है, जो बालों की ग्रोथ के लिए अच्‍छा होता है । इससे बालों में मोटापन भी आता है।
• स्कैल्प की खुजली, डैंड्रफ और रूखापन जैसे समस्‍याओं को दूर करने के लिए भी आप इसका प्रयोग कर सकती हैं।

3. लौंग

• लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व होता है, बालों में इसका इस्‍तेमाल करने से वह मजबूत होते हैं और उनका झड़ना कम होता है।
• लौंग से स्कैल्प को ठंडक मिलती है। इससे गंजेनल जैसी समस्‍याओं में भी राहत मिल जाती है।

4. लहसुन 

• लहसुन में सल्फर की मात्रा अधिक होती है, यह बालों के लिए बहुत ज्‍यादा जरूरी तत्‍व है। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।
• स्कैल्प में किसी भी प्रकार का इंफेक्शन हैं, तो लहसुन लगाने से वह कम हो जाता है। इससे स्‍कैल्‍प में नए बाल उगते हैं और बालों की ग्रोथ अच्‍छी हो जाती है।

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कितनी बार करें ये पोटली थैरेपी?

आप हफ्ते में दो बार इस पोटली थैरेपी को अपने बालों पर आजमा सकती हैं। बेहतर परिणाम के लिए लगातार 4 से 6 हफ्तों तक इसे फॉलो करें। कुछ ही हफ्तों में आपको बालों में वॉल्यूम, टेक्सचर और स्ट्रेंथ का फर्क साफ नजर आने लगेगा।

बालों की देखभाल में नेचुरल और आयुर्वेदिक उपाय आज की जरूरत बन चुके हैं। अगर आप लंबे, घने और चमकदार बालों की चाह रखते हैं, तो यह आयुर्वेदिक पोटली थैरेपी जरूर आजमाएं। यह न केवल आसान और सस्ता उपाय है, बल्कि इसके परिणाम भी चौंकाने वाले होते हैं।

तो देर किस बात की? आज ही इस हर्बल पोटली को बनाएं और अपने बालों को दें एक नई जान।

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