सर्दियों में बनाएं ये फुट स्क्रब और पाएं सॉफ्ट- सॉफ्ट पैर

ठंड के मौसम में अक्सर हम सभी अपने चेहरे व स्किन का विशेष रूप से ख्याल रखते हैं। लेकिन स्किन के साथ-साथ पैरों पर भी उतना ही ध्यान दिया जाना आवश्यक होता है। इस मौसम में एड़ी के फटने की समस्या काफी अधिक होती है। जिसके कारण पैरों में काफी दर्द भी होता है।

इस स्थिति में अक्सर हम पैरों को बार-बार धोते हैं। लेकिन पैर जब बार-बार गर्म पानी के संपर्क में आते हैं तो इससे उनमें रूखापन और भी ज्यादा बढ़ने लग जाता है। ऐसे में सबसे अच्छा तरीका होता है कि आप फुट स्क्रब की मदद से पैरों की मसाज करें।

इससे पैरों की डीप क्लीनिंग होती है और डेड स्किन सेल्स भी निकल जाती हैं। जिसके कारण पैर काफी सॉफ्ट बन जाते हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे ही फुट स्क्रब के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप विंटर में बनाकर अपने पैरों का ख्याल रख सकती हैं-

विटामिन-ई और नमक से बनाएं फुट स्क्रब

विंटर में जहां पैरों की डेड स्किन सेल्स को रिमूव करने की जरूरत होती है, वहीं दूसरी ओर इसे नरिश्ड करने की भी आवश्यक होती है। ऐसे में विटामिन ई, कोकोनट ऑयल और नमक की मदद से फुट स्क्रब बनाया जा सकता है।

आवश्यक सामग्री-

• दो कैप्सूल विटामिन ई ऑयल
• एक चौथाई कप नमक
• दो-तीन बड़े चम्मच नारियल का तेल
• एसेंशियल ऑयल की एक से दो बूंद

इस्तेमाल का तरीका-

• सबसे पहले एक बाउल में विटामिन ई ऑयल कैप्सूल को तोड़कर डाल लें।
• अब इसमें बची हुई सभी अतिरिक्त सामग्री भी मिक्स करें।
• अब आप इसे अपने पैरों पर लगाकर हल्की मसाज करें। आप इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
• अंत में पानी की मदद से पैरों को क्लीन करें।

दूध और चीनी से बनाएं फुट स्क्रब

दूध में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है, जो डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है। साथ ही, स्क्रब आपके पैरों को धीरे से एक्सफोलिएट करता है। वहीं, नारियल के तेल को फुट स्क्रब में शामिल करने से पैरों को अतिरिक्त मॉइश्चर मिलता है।

आवश्यक सामग्री-

• 2 कप होल मिल्क
• 2 कप गुनगुना पानी
• 3 बड़े चम्मच शुगर
• 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल(नारियल तेल के फायदे)

इस्तेमाल करने का तरीका-

• सबसे पहले एक पेडीक्योर बेसिन में दूध और पानी डालें और उसमें अपने पैरों को 15 मिनट के लिए डुबोकर रखें।
• अब शुगर और ऑयल को मिक्स करें।
• इसके बाद आप इस मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
• कुछ देर के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें।
• अंत में आप पैरों को पानी की मदद से क्लीन करें।
• आप नारियल के तेल से मसाज करें और मोज़े पहन लें।

स्ट्रॉबेरी और शुगर से बनाएं फुट स्क्रब

अगर आपकी स्किन सेंसेटिव है तो ऐसे में आप स्ट्रॉबेरी और शुगर की मदद से फुट स्क्रब बना सकती हैं। विंटर में आप इस फुट स्क्रब को बनाते समय उसमें जैतून के तेल को मिक्स करें ताकि स्किन को पर्याप्त नमी मिल सके।

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आवश्यक सामग्री-

• आधा कप दानेदार चीनी
• 3 स्ट्रॉबेरी
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल(ग्लोइंग स्किन के लिए जैतून का तेल)

इस्तेमाल करने का तरीका

• इस फुट स्क्रब को बनाने के लिए आप सबसे पहले स्ट्रॉबेरी को अच्छी तरह मैश कर लें।
• अब आप इसमें शुगर व जैतून का तेल डालकर मिक्स करें।
• अब आप पहले अपने पैरों को कुछ देर गुनगुने पानी में रखें।
• अब आप स्क्रब को पैरों पर लगाकर कुछ देर के लिए मसाज करें।
• करीबन 15 मिनट के लिए इसे ऐसे ही रहने दें। अंत में पानी की मदद से इसे वॉश करें और पैरों पर मॉइश्चराइजर या ऑलिव ऑयल लगाएं।

तो अब आप भी विंटर में ये फुट स्क्रब बनाएं और अपने पैरों को पैम्पर करें।

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