बॉडी पॉलिशिंग से नहीं ड्राई ब्रशिंग से निखारें अपनी त्‍वचा

महिलाएं अपने स्किन को खूबसूरत बनाए रखने के लिए ना जाने कितने उपाय करती हैं, जिससे उनकी खूबसूरती बरकरार रहें। क्‍योंकि अगर उनकी स्किन ड्राई और बेजान होगी तो लुक खराब हो जाएगा। लेकिन कई महिलाओं के चेहरे के साथ-साथ हाथ-पैर और बॉडी पर डेड स्किन जमा होने से स्किन ड्राई और बेजान हो हाती है। इसे नेचुरल रूप से क्लिन करने के लिए ड्राई ब्रशिंग का इस्तेमाल अच्‍छा रहता है। महिलाएं इसे आजकल खूब पसंद भी कर रही हैं। ड्राई ब्रशिंग दुनिया में सबसे बड़ी ब्यूटी ट्रेंड्स में से एक है। जिसे बॉलीवुड एक्‍ट्रेस से लेकर आम महिलाएं भी इस्‍तेमाल करती हैं। स्किन के टेक्स्चर को सुधारने के लिए ड्राई ब्रशिंग बेहतर विकल्प है। आज हम आपको ड्राई ब्रशिंग के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानें ड्राई ब्रशिंग क्‍या है कैसे होती है और इसके क्‍या-क्‍या फायदे हैं?

ड्राई ब्रशिंग क्‍या है?

आप ऐसा सोच रहे होंगी कि आखिर ये ड्राई ब्रशिंग क्या होता है। तो हम आपको बता दें कि ड्राई ब्रशिंग का मतलब है अपनी ड्राई स्किन को ब्रश करना ताकि आपकी स्किन में होने वाले डेड सेल्‍स दूर हो जाएं। जी हां यह बिना किसी चोट या नुकसान के स्किन के डेड सेल्‍स को दूर करता हैं। इससे हमारी स्किन सॉफ्ट और सुंदर हो जाती हैं।

ड्राई ब्रशिंग कैसे करें?

• नहाने से 10-15 मिनट ब्रश लेकर से धीरे-धीरे स्किन पर रगड़ें।
• ब्रश को सर्कुलर मोशन में चलाएं।
• इसी तरह से पूरी बॉडी पर ड्राई ब्रशिंग करें।
• इसके बाद गुनगुने पानी से नहाएं।
• सॉफ्ट या सेंसीटिव स्किन पर ब्रशिंग करने में ज्‍यादा सावधानी की जरूरत होती है।

ड्राई ब्रशिंग के फायदे

• हेल्‍दी स्किन पाने के लिए स्किन एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी होता है. डेड स्किन के निकलने से स्किन साफ और इन्फेक्शन फ्री हो जाती है। इसके अलावा त्वचा की डलनेस भी खत्म हो जाती है। ड्राई ब्रशिंग करने से स्किन में ग्‍लो आता है।
• स्किन की डार्कनेस को ड्राई ब्रश से साफ किया जा सकता है। उससे ब्‍लड सर्कुलेशन में सुधार आता है और स्किन नेचुरल तरीके से ग्लो करने लगती है।
• हर महिला अनचाहे बालों से छुटकारा पाना चाहती है। रोजाना ड्राई ब्रशिंग का इस्तेमाल करने से धीरे-धीरे यह परेशानी हल हो जाती है।
• ड्राई ब्रशिंग से बॉडी में जमा फैट कम होना शुरू हो जाता है। सेल्युलाइट भी बॉडी में जमा फैट के कारण दिखाई देता हैं। इसके लिए ड्राई ब्रशिंग करना बेस्ट है।
• लिम्फेटिक सिस्टम आपकी इम्‍यून सिस्‍टम का एक प्रमुख हिस्‍सा है। यह अंगों और लिम्फ नोड्स और वेसल्‍स से बना है जो पूरी बॉडी में लिम्फ ले जाते हैं। इनमें से कई लिम्फ वेसल्‍स स्किन से नीचे चलते हैं। ड्राई ब्रशिंग करने से बॉडी के अंदर सामान्य लिम्फ सर्कुलेशन को उत्तेजित करने में हेल्‍प मिलती है और बॉडी नेचुरल तरीके से डिटॉक्‍स हो जाती है।
• जब आप ड्राई ब्रशिंग करती हैं तो आपकी एनर्जी नेचुरल तरीके से बढ़ती हैं। क्‍योंकि ड्राई ब्रशिंग से ब्‍लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे एनर्जी भी बढ़ती है। इसलिए इसे अपनी सुबह के रूटीन में इसे जरूर शामिल करें।

कुछ बातों का ध्‍यान रखें

• ब्रश सॉफ्ट और हैंडल वाला ही होना चाहिए।
• स्किन और घाव पर किसी भी तरह की एलर्जी हो तो ब्रशिंग न करें।
• ब्रश की गीला नहीं करना बल्कि ड्राई ही इस्तेमाल करना है।
• ब्रश की सफाई भी बहुत जरूरी है। हफ्ते में एक बार इसे साफ जरूर करें।
• इस दौरान स्किन पर ज्यादा प्रेशर न डालें।

तो देर किस बात की आप भी अपने मार्निेग रूटीन में ड्राई ब्रशिंग को शामिल करें।

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