अक्सर उम्र बढ़ने और सुस्त जीवनशैली के कारण महिलाओं को एसिडिटी की समस्या हो जाती है। रोजमर्रा की भागदौड़ और गलत खानपान के कारण भी एसिडिटी हो जाती है। एसिडिटी होने की कई वजहें होती हैं मसलन कब्ज की समस्या, ड्रिंक करने, सिगरेट पीने, फैटी फूड खाने, कैफीन, सोडा, ज्यादा फैट वाली जैसी चीजों से एसिडिटी की समस्या हो जाती है। खाने-पीने का रूटीन बिगड़ने मसलन जरूरत से ज्यादा खा लेने या खाली पेट रहने से भी एसिडिटी हो जाती है।
इसके अलावा गर्भवती महिलाओं को भी एसिडिटी की समस्या रहती है। एसिडिटी की समस्या होना बहुत आम है। एसिडिटी बढ़ जाने पर महिलाएं काफी ज्यादा परेशान हो जाती हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रही हैं तो कुछ छोटी-छोटी चीजों का ध्यान रखें, जल्द ही आपको इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।
एक रिसर्च के अनुसार फ्राई, फैटी और स्पाइसी फूड शरीर में तापमान को बढ़ा देता है जिससे जलन पैदा होती है। यही कारण है कि ये सारे फूड आइटम्स एसिडिटी पैदा कर सकते हैं।
यहां ध्यान रखने वाली बात ये है कि हर किसी का शरीर अलग होता है तो उसे अलग तरह की समस्याएं हो सकती हैं और इसलिए ये जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर की सलाह लेने के बाद ही अपनी लाइफस्टाइल में कोई भी बदलाव करें।
