कई महिलाओं को मीठा खाना बहुत पसंद होता है और हर किसी को मालूम है कि मीठा मोटापा का भी कारण बनता है। ऐसे में महिलाएं मीठा ना खाने की कई बार नाकाम कोशिशे करती हैं। लेकिन फिर भी उनकी मीठा खाने की आदत छूटती नहीं है। इस आदत के कारण उनका वजन तक बढ़ जाता है और वे जिम में घंटों तक पसीना बहाती हैं।
अगर आपकी भी यही आदत है और आप अपनी आदत को चाहकर भी नहीं छोड़ पा रही हैं ये फूड्स ऑप्शन्स ट्राय करें।
फूड ऑप्शन्स
जिस तरह से स्मोकिंग रोकने के लिए ऑप्शनल फूड्स होते हैं उसी तरह से मीठे की क्रेविंग को रोकने के लिए भी ऑप्शनल फूड्स होते हैं। क्योंकि मीठा भी शरीर के लिए नुकसानदायक होता है। इस नुकसानदायक आदत से छुटकारा पाने के लिए इन चीजों का सेवन करें।
