ब्लूबेरी को बनाएं स्किन केयर का हिस्सा, मिलेंगे यह जबरदस्त फायदे

ब्लूबेरी का डिलिशियस स्वाद हर किसी के मुंह में पानी ले आता है। जहां एक ओर ब्लूबेरी स्वाद में जबरदस्त होती है, वहीं दूसरी ओर इसे हेल्थ के लिए भी अच्छा माना जाता है। इससे आपको कई जरूरी विटामिन से लेकर फाइबर व एंटी- ऑक्सीडेंट्स मिलते हैं। हेल्दी रहने के लिए तो आप ब्लूबेरी डाइट में शामिल करती ही होंगी, लेकिन क्या आप जानती हैं कि यह आपकी स्किन के लिए भी कई मायनों में फायदेमंद है। सुनने में आपको शायद अजीब लगे, लेकिन यह बेहतरीन एंटी-एजिंग की तरह काम करता है। इसके अलावा एक्ने आदि समस्या में भी यह प्रभावकारी तरीके से काम करता है। ऐसे में अगर आप क्लीन एंड क्लीयर स्किन की चाहत रखती हैं तो ब्लूबेरी को अपने स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बनाएं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको ब्लूबेरी से स्किन को होने वाले फायदों व ब्लूबेरी के सही तरह से इस्तेमाल के बारे में बताएंगे-

एजिंग से लडे़

स्किन पर फ्री रेडिकल्स की उपस्थिति आपकी स्किन को कई तरह से डैमेज कर सकती है। इसके कारण आपको एजिंग के कुछ लक्षण जैसे रिंकल्स, ड्राई स्किन व एज स्पॉट्स नजर आ सकते हैं, जो किसी भी महिला को अच्छे नहीं लगते। इस स्थिति में ब्लूबेरी आपके काफी काम आ सकता है। दरअसल, ब्लूबेरी एजिंग के साइन्स को रिवर्स करने में मदद करता है। ब्लूबेरी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो फ्री रेडिकल्स के साथ रिएक्ट करके उन्हें स्किन डैमेज करने से रोकते हैं। इतना ही नहीं, ब्लूबेरी में पाए जाने वाले फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं, जिसके कारण वह आगे चलकर भी स्किन को नुकसान नहीं पहुंचाते। इस लिहाज से अगर आप लंबे समय एक यंगर स्किन चाहती हैं तो आपको ब्लूबेरी का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।

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ऐसे करें इस्तेमाल

ब्लूबेरी का उपयोग आप सप्ताह में एक बार बतौर टोनिंग मास्क कर सकती हैं, जो त्वचा की क्षति को काफी कम कर सकता है। इसके इस्तेमाल के लिए आप ब्लूबेरी को स्टीम करके उसे क्रश करें। अब इसमें तीन बड़े चम्मच दही मिलाकर ब्लेंडर की मदद से एक पेस्ट बना लें। इसके बाद आप इस पेस्ट को लगाएं और 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें। आखिरी में हल्के गुनगुने पानी से स्किन को साफ करें। इस पैक में दही स्किन को मॉइस्चराइज़ करती है और इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालता है।

दूर करे मुंहासे

अगर आपकी स्किन एक्ने-प्रोन है तो ऐसे में आपकी नेचुरल ब्यूटी उन मुंहासों के पीछे भी कहीं छिप जाती है। इस स्थिति में भी ब्लूबेरी आपके काफी काम आएगी। ब्लूबेरी में सैलिसिलेट की उच्च मात्रा होती है, जो सैलिसिलिक एसिड का नमक है। सैलिसिलिक एसिड का इस्तेमाल एक्ने ट्रीटमेंट प्रॉडक्ट में व्यापक रूप से किया जाता है। यह डेड स्किन को हटाने के  साथ पोर्स को ओपन करने और बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ने में मदद करता है, जिससे आपको एक्ने से मुक्ति मिलती है।

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ऐसे करें इस्तेमाल

ब्लूबेरी को स्किन केयर रूटीन में इस्तेमाल करने के लिए आप पहले ब्लूबेरी को मैश करके उसमें कुछ बूंदे नींबू के रस और एक चम्मच शहद को अच्छी तरह मिलाएं। इसके बाद इस पैक को चेहरे पर लगाकर करीबन 20 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें। आखिरी में आप हल्के गुनगुने पानी से स्किन को वॉश करें। आप सप्ताह में एक बार इस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं। यह फेस पैक त्वचा पर अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। इस पैक का इस्तेमाल करते समय इस बात का ख्याल रखें कि यह आपकी स्किन में ड्राईनेस को बढ़ा सकता है, इसलिए आपको बाद में मॉइश्चराइजर को जरूर लगाना है।

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