महिलाएं ऐसे करें वेट लिंफ्टिंग

Rashmi Rai 23-11-2022, 15:24 IST gbsfwqac.top

अक्सर आपने सुना होगा कि वेट लिफ्टिंग महिलाओं को नहीं करना चाहिए, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। अगर सही कोच मिल जाए तो आप आसानी से इसे ट्राई कर सकती हैं।

आइए फिटनेस इंस्ट्रक्टर व एक्सपर्ट रश्मि राय से जानें महिलाओं के लिए वेट लिंफ्टिंग करने के टिप्स और इसके फायदे-

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