Protein Supplements: आजकल प्रोटीन की कमी के कारण बीमारियों का सिलसिला बढ़ता जा रहा है इसलिए आपको अपनी डाइट में प्रोटीन के सप्लीमेंट्स को जरूर शामिल करना चाहिए। प्रोटीन शरीर में एक्स्ट्रा एनर्जी का संचार कर मजबूत इम्यूनिटी प्रदान करता है यही कारण है कि यह Health Care के लिए काफी जरूरी रहता है। यह शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी को भी पूरा कर सकते हैं। हालांकि इनका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना भी जरूरी है।
बॉडी में अगर प्रोटीन की कमी हो जाए तो मसल और टिश्यु कमजोर होने लगते हैं और एनीमिया का खतरा भी बढ़ जाता है। इस कारण से स्वस्थ और हेल्दी बॉडी के लिए हमारे शरीर को रोजाना प्रोटीन की जरूरत पड़ती है। वैसे तो प्रोटीन की पूर्ति अलग-अलग तरह के फूड सोर्स के द्वारा की जा सकती है। लेकिन आपको उसके साथ यहां मौजूद Protein Supplements को भी ट्राई करना चाहिए।
(Disclaimer: यह आर्टिकल किसी हेल्थकेयर एक्सपर्ट द्वारा नहीं लिखा गया है और हम यह दावा नहीं करते कि इन प्रोडक्ट्स से यहां बताये हुए बीमारी का निवारण होता है। आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ही इन प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।)
Protein Supplements: बेस्ट प्रोटीन सप्लीमेंट्स फॉर यू
यहां पर आपको प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए प्रोटीन बार, प्रोटीन पाउडर, शेक जैसे आइटम मिल जाएंगे। इस लिस्ट में protein powder के भी अलग-अलग विकल्प शामिल है, जिनको आप अपनी पसंदीदा फ्लेवर में खरीद सकती हैं।
1. Labrada Mass Gainer Protein Powder
यंग एथलीट और हार्ड गेनर जो वेट गेन की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए यह बेस्ट है। यह एक हाई कैलोरी बॉडी बिल्डिंग शेक है, जिसमें सभी एसेंशियल न्यूट्रिएन्ट हैं।
यहां देखें क्रेटिनिन और कार्निटिन इस वेजेटेरियन वेट गेनर पाउडर के स्पेशल इनग्रेडिएन्ट हैं। यह वेट गेनर labrada mass gainer है, जो मसल्स ग्रोथ को सपोर्ट करता है और एडल्ट के साथ ही टीन के इस्तेमाल के लिए भी सूटेबल है। Labrada Mass Gainer Protein Powder Price: Rs 3,000.
2. HerbalValley Protein Powder
यह एक वेगन प्लांट प्रोटीन पाउडर है, जो एक शाकाहारी अनुकूल प्रोटीन शेक बनाता है। इसमें आपको उच्च मात्रा में प्रोटीन मिल रहा है, जो पौधे आधारित प्राकृतिक तत्वों से प्राप्त होता है। इसमें प्रोटीन का स्रोत आइसोलेट मटर और ब्राउन राइस प्रोटीन का मिश्रण है।
इस protein powder में आपको प्रत्येक सर्विंग में 25g प्लांट प्रोटीन मिलता है, जो आपको मांसपेशियों की वृद्धि और वसूली में मदद करता है, बेहतर अवशोषण के लिए अतिरिक्त पाचन एंजाइम को भी बेहतर बनाता है। HerbalValley Protein Shakes Price: Rs 1,487.
3. Boldfit Super Whey Protein Powder
यह वूमेन प्रोटीन पाउडर आपकी दैनिक प्रोटीन आवश्यकता को पूरा करने में आपकी मदद कर सकता है। साथ ही आपके बालों, त्वचा और नाखूनों को भी बेहतर बना सकता है। ये आपको 500 और 200 ग्राम के पैक में मिल रहा है, वो पूरी तरह से ग्लूटेन मुक्त।
यहां देखें इसमें 24 ग्राम शुद्ध ग्रास Whey protein powder है, जो वर्कआउट के बाद आपको प्रोटीन की सही खुराक देता है। इसमें शून्य चीनी और केवल 113 कैलोरी है। Boldfit Super Whey Protein Powder Price: Rs 1,349.
4. Whey91 Protein Bar
अगर आपको चॉक्लेट फ्लेवर पसंद है, तो यह प्रोटीन बार आपके लिए बेस्ट साबित हो सकती है। वर्कआउट के बाद की थकान हो, या ऑफिस में शाम के वक्त ऊर्जा की जरूरत हो, यह प्रोटीन बार आपके लिए बेस्ट विकल्प साबित हो सकती है।
यहां देखें इस एक प्रोटीन बार में लगभग 20 ग्राम प्रीमियम प्रोटीन होता है, जो आपकी सेहत के लिए काफी लाभकारी साबित हो सकता है। इस Protein Bar के एक पैक में आपको पुरे 6 बार मिल जाएंगे। Whey91 Protein Bar Price: Rs 606.
5. Original MYFITNESS Peanut Butter
ये मायफिटनेस का पीनट बटर है, जो 1 किलो के पैक में आ रहा है। इस ब्रांड के अनुसार इस पीनट बटर में आपको किसी भी तरह के एडेड सॉल्ट और शुगर की मात्रा नहीं मिलती है। साथ ही यह हाई प्रोटीन कंटेंट 100% रोस्टेड पीनट्स से है बना है।
यहां देखें ये MYFITNESS Peanut Butter बेस्टसेलर प्रोडक्ट में से एक है, जिसे लोगों द्वारा खूब खरीदा भी जा रहा है। यह फाइबर का भी अच्छा स्रोत होता है। यह प्रोटीन का काफी अच्छा सप्लीमेंट माना जाता है। MYFITNESS Peanut Butter Price: Rs 598.
Image Credit: Canva
(Disclaimer: यहां कीमतें अमेज़न के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं।)