गर्मी में घमौरियों से हो जाते हैं परेशान? तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत दिखेगा असर

घमौरियां गर्मी के मौसम में होने वाली एक आम समस्या है। यह त्वचा पर लाल और छोटे-छोटे दाने के रूप में दिखाई देती है। यह गर्म और आर्द्र जलवायु के कारण होता है, क्योंकि इस दौरान पसीने के निकलने और एक ही जगह पर जमा हो जाने से यह घमौरियों में बदल जाती हैं। गर्मी में ये दाने काफी ज्यादा स्किन को परेशान करते हैं। ऐसे में, चलिए आज हम आपको मुंबई के पवई में स्थित एलएच हीरानंदानी अस्पताल की त्वचा विशेषज्ञ और ट्राइकोलॉजिस्ट, डॉ. गितिका सनोदिया बियानी के बताए गए घमौरियों से छुटकारा पाने के घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं।

घमौरियों से कैसे पाएं निजात?

त्वचा को ठंडा और सूखा रखें

एक्सपर्ट के अनुसार, व्यक्तियों को ठंडे, हवादार क्षेत्रों में रहने और अत्यधिक पसीने से बचना ही एक बेहतर विकल्प है। इसके लिए आप ढीले, सांस लेने योग्य कपड़े आपकी त्वचा को शुष्क रखने में मदद कर सकते हैं।

एलोवेरा जेल की लें मदद

प्रभावित क्षेत्रों पर शुद्ध एलोवेरा जेल लगाने लगाएं। एलोवेरा में शीतलन और सुखदायक गुण होते हैं, जो स्किन बर्न या घमौरियों जैसी परेशानी को दूर करने में मदद करते हैं। लेकिन, इसके लिए हमेशा याद रखें कि शुद्ध एलोवेरा जेल सबके स्किन पर सूट नहीं करते हैं। ऐसे में, आप पहले हाथ के किसी हिस्से में थोड़ा सा लगाकर चेक करलें कि आपके स्किन के लिए ठीक है या नहीं।

कैलामाइन लोशन

खुजली और जलन को शांत करने के लिए कैलामाइन लोशन का उपयोग करना फायदेमंद होता है। यह त्वचा पर एक सुरक्षात्मक लेयर बनाता है और दाने को सुखाने में भी मदद करता है।

हाइड्रेशन का रखें ख्याल

गर्मी के मौसम में बॉडी को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है। यह त्वचा के लिए भी अच्छा विकल्प माना जाता है। इसके लिए आपको खूब सारा पानी पीकर हाइड्रेशन का ख्याल रखना है। यह त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और जलन को रोकने में मदद कर सकता है।

नारियल तेल

घमौरियों से प्रभावित क्षेत्रों पर शुद्ध नारियल तेल लगाने से भी यह जल्दी ठीक हो सकता है। दरअसल, नारियल के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को आराम और हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं और हिट रैशेज की परेशानी भी कम हो जाती है।

खीरे के टुकड़े

दाने पर ठंडे खीरे के टुकड़े रखने से घमौरियों में राहत मिलती है। खीरे में शीतलन और सूजनरोधी गुण होते हैं, जो दाने की लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

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जलन पैदा करने वाले पदार्थों से बचें

घमौरियों में प्रभावित त्वचा पर कभी भी कठोर साबुन, इत्र और अन्य किसी भी तरह के पदार्थों का उपयोग करने से बचें। इससे त्वचा पर जलन बढ़ सकती है।

नोट- ये उपाय घमौरियों के हल्के मामलों में राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन अगर दाने खत्म न हो या और ज्यादा बढ़ने लगे, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना बेहद जरूरी है।

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Image credit- Herzindagi