‘दिलबर गर्ल’ नोरा फतेही खुद को कैसे रखती हैं फिट, जानने के लिए देखें वीडियो

बिग बॉस सीजन 9 और फिर ‘दिलबर’ आइटम सॉन्‍ग से फेमस हुई बेले डांसर नोरा फतेही को कौन नहीं जानता। उन्‍हें डांस करते देखना सभी को अच्‍छा लगता है और लोग उनके जैसा डांस करना भी चाहते हैं। मगर नोरा जैसा डांस और उनके जैसी फिट बॉडी पाना आसान बात नहीं है। नोरा फतेही इतना शानदार डांस केवल अपनी फिट बॉडी की वजह से ही कर पाती हैं। अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए नोरा बेहद स्ट्रिक्‍ट डाइट प्‍लान फॉलो करती हैं और रूटीन से एक्‍सरसाइज करती हैं। इस वीडियो में नोरा अपनी फिटनेस के सीक्रेट शेयर कर रही हैं।

नोरा का फतेही यह एक्‍सरसाइज करती हैं

नोरा जितना शानदार डांस करती हैं उतना ही खुद की फिटनेस पर ध्‍यान भी रखती हैं। नोरा ने एक इंटरव्‍यू के दौरान बताया, ‘मैं आजकल खुद को डांस और पिलाटेज एक्‍सरसाइज से फिट रख रही हूं। मेरे अगली फिल्‍म एक डांस फिल्‍म है और इसमें मैं रेमो डीसोजा और श्रद्धा कपूर के साथ काम कर रही हूं। इस लिए आजकल रोज डांस और पिलाटेज करके अपनी बॉडी को फिट रख रही हूं। वर्कआउट के कई तरीके हैं जिनमें से मेरे लिए डांस है और इससे मेटाबॉल्जियम पर भी काफी अच्छा असर पड़ता है।’

ब्रेकफास्‍ट में क्‍या खाती हैं नोरा

रोजाना वर्कआउट के साथ-साथ नोरा फतेही अपनी डाइट का भी पूरा ध्‍यान रखती हैं। वह बताती है, ‘मैं हमेशा हेल्‍दी खाना नहीं खाती। कभी-कभी अनहेल्‍दी खाना भी खाती हूं। मगर, इस वक्‍त मुझे जरूरत है कि अपनी बॉडी को शेप में रखना है। इसलिए सुबह ब्रेकफास्‍ट में बादाम का दूध और फल खाती हूं। इससे मेरी भूख भी मिट जाती है और मुझे एर्नजी भी मिल जाती है।’

नोरा का डिनर मेन्‍यू

नेरा फतेही ब्रेकफास्‍ट की तरह अपने डिनर पर भी बहुत ध्‍यान देती हैं। वह डिनर में कुछ भी नहीं खातीं बल्कि वह चिकन, ब्रौकली और मैश पोटैटो खा कर ही अपना पेट भर लेती हैं। हालाकि नोरा को जंक फूड काफी पसंद है मगर उनकी ट्रेनर याशमीन उन्‍हें जंक फूड नहीं खाने देती हैं। नोरा बताती हैं, ‘याशमीन 3 साल से मुझे ट्रेनिंग दे रही हैं और वह मेरी फेवरेट हैं।’