गर्मियों के मौसम में गर्मी और पसीने की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है, जिसका सबसे ज्यादा असर शरीर के एनर्जी लेवल पर पड़ता है। शरीर में पानी की कमी शरीर को डिहाइड्रेटेड कर देती है और जिसकी वजह से शरीर में अन्य कई समस्याएं जन्म लेती हैं। अधिक गर्मी शरीर के पाचन को भी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
अधिक गर्मी से छुटकारा पाने, शरीर में पानी की कमी को रोकने और शरीर को ठंडक प्रदान करने के लिए फैट टू स्लिम ग्रुप की सेलिब्रिटी इंटरनेशनल डाइटीशियन और न्यूट्रिशनिष्ट शिखा ए शर्मा, बता रही हैं कुछ ऐसे कूलिंग ड्रिंक्स के बारे में जो गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडक प्रदान कर सकते हैं।
