प्रेग्नेंसी के बाद आसानी से कैसे करें वजन कम, ब्लॉगर अनुप्रिया कपूर ने जानें

डिलीवरी के बाद खान-पान और व्यायाम की अनदेखी करने पर ज्‍यादातर महिलाओं को मोटापे की समस्या हो जाती है। बाहर निकली हुई टमी और बिगड़ा हुआ फिगर उनको सबसे ज्यादा परेशान करता है। ऐसे में अपनी टमी को अंदर करने और अपने फिगर को दोबारा शेप में लाने के लिए उनको थोड़ी मेहनत करनी होगी। इसके लिए आपको अपने खान.पान से लेकर व्‍यायाम तक का ध्‍यान रखना होगा। डिलीवरी के बाद महिलाओ ने फिर से पहले जैसा फिगर पाने के लिए कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए। इस वीडियों में प्रेग्नेंसी के बाद वजन कम करने की तरीकों के बारे में बताया गया है। आप इन तरीकों को अपनाकर आसानी से प्रेग्नेंसी के बाद अपना वजन कम कर सकती हैं। अगर आप भी प्रेग्नेंसी के बाद बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो इस वीडियो को जरूर देखें। इस वीडियों में मॉम ऑन द रन की ब्लॉगर अनुप्रिया कपूर आपको बताएंगी कि कैसे प्रेग्नेंसी के बाद आप दोबारा से परफेक्ट फिगर पा सकती हैं।