आजकल की सबसे बड़ी समस्या में से एक ये है कि कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड लोगों को बहुत परेशान करने लगे हैं। अगर देखा जाए तो कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड दोनों का ही संबंध डाइट से है और साथ ही साथ दोनों दिल की बीमारी का कारण बन सकते हैं। अगर आपके शरीर में ये दोनों हैं इसका मतलब फैट के पार्टिकल्स ब्लड में आ रहे हैं और ये हार्ट ब्लॉकेज की समस्या तक पैदा कर सकते हैं। पर ये जितने खतरनाक हैं उतना ही आसान इन्हें कम करना भी है।
न्यूट्रिशनिस्ट और डायबिटीज एजुकेटर स्वाति बथवाल से हमने 10 कॉमन सवालों को पूछा। हमने ये जानने की कोशिश की कि आखिर इन्हें आसानी से कम कैसे किया जा सकता है और किस तरह से हमें अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव लाने की जरूरत होगी। तो चलिए आपको बताते हैं कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड से जुड़े सबसे जरूरी सवालों के जवाब।
