एक्ट्रेस की तरह पाएं कर्वी फिगर

कियारा आडवाणी फैशन और ब्यूटी के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी गोल्स देती हैं। उनकी फिटनेस देखकर हर कोई उनका कायल हो जाता है। चलिए, उनका फिटनेस रूटीन जानकर खुद भी फॉलो करें -

योग और मेडिटेशन

कियारा फिट रहने के लिए योग और मेडिटेशन को अपने रूटीन में शामिल करती हैं।

पुल-अप्स

कियारा ग्रिप में रहने के लिए पुल-अप्स करती हैं। पुल-अप एक्सरसाइज को वेटेड पुल-अप्स, मसल-अप्स के साथ किया जा सकता है।

गर्म पानी के साथ नींबू

कियारा अच्छे मेटाबॉलिज्म और क्लियर स्किन के लिए एक गिलास गर्म पानी के साथ नींबू का रस लेती हैं।

ब्रेकफास्ट

कियारा सेब, बेरी, स्ट्रॉबेरी या संतरे जैसे फलों के साथ ओट्स को अपने नाश्ते में शामिल करती हैं।

वर्कआउट

कियारा अपने वर्कआउट में किकबॉक्सिंग को जरूर शामिल करती हैं। इसके अलावा कार्डियो और स्क्वैट्स भी करती हैं।

फंक्शनल ट्रेनिंग

कियारा बॉडी को टोन्ड के साथ-साथ फ्लेक्सिबल बनाए रखने के लिए पिलाटेस, स्क्वैट्स, फंक्शनल ट्रेनिंग करती हैं।

डांसिंग और किकबॉक्सिंग

कियारा अच्छी फिटनेस के लिए डांसिंग और किकबॉक्सिंग करती हैं। बॉडी को शेप में लाने के लिए आप भी ये फॉलो कर सकती हैं।

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