रोजाना इलेक्ट्रॉल पाउडर पीने से क्या फायदा होता है?

गर्मी और बरसात के मौसम में शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में चलिए जानते हैं कि रोजाना इलेक्ट्रॉल पाउडर पीने से क्या फायदा होता है?

रोजाना इलेक्ट्रॉल पाउडर पीने से क्या फायदा होता है?

अगर हम इलेक्ट्रॉल पाउडर के लाभ के बारे में बात करें तो इसमें भरपूर मात्रा में क्लोराइड, ग्लूकोज और सिट्रिक पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी होता है।

शरीर में पानी की कमी

बरसात के मौसम में शरीर में पानी की कमी होने पर इलेक्ट्रोल पाउडर के सेवन से काफी सही महसूस होता है जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स देता है।

शरीर में कमजोरी और ऊर्जा

जैसा कि हम जानते हैं कि बुखार से शरीर में कमजोरी और ऊर्जा कम हो जाती है। ऐसे में इलेक्ट्रोलाइट्स के लिए आपको इलेक्ट्रोल पाउडर पीएं।

रोजाना करें सेवन

जो लोग रोजाना एक्सरसाइज के साथ साथ खेल खेलते हैं वो इलेक्ट्रोल पाउडर को पानी में मिलाकर रोज पी सकते हैं। इससे कई तरह के लाभ मिलते हैं।

ग्लूकोज शरीर में बढ़ाने के लिए

कई लोगों को चक्कर आना या सिर दर्द की परेशानी होती है। इसके लिए आप शरीर में ग्लूकोज़ शरीर में बढ़ाने के लिए इलेक्ट्रोल पाउडर पीएं।

मिनरल्स की कमी को दूर करने के लिए

बरसात के दिनों में यरल इंफेक्शन के दौरान बुखार होने लगता है। ऐसे में शरीर में मिनरल्स की कमी को दूर करने के लिए आप इलेक्ट्रोल पाउडर पी सकते हैं।

डायबिटीज के मरीज न करें सेवन

माना जाता है कि इलेक्ट्रोल पाउडर से शरीर में नमक और शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन कम करना चाहिए।

इलेक्ट्रोल पाउडर से शरीर में नमक और शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन कम करना चाहिए। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com