Fruit Salad Recipes: अक्सर गर्मियों का मौसम शुरू होते ही शरीर बहुत जल्दी थकने लगता है। धूप और भयंकर गर्मी के कारण, कुछ खाने का मन भी नहीं करता है। ऐसे में शरीर में कमजोरी आनी शुरू हो जाती है। लेकिन गर्मी से बचने के लिए अपनी डाइट में हेल्थी फूड शामिल करना काफी जरूरी होता है। ऐसे में आप केवल कुछ हेल्थी recipe of fruit salad को अपनी डाइट में ऐड कर सभी तरह के पोषक तत्व पा सकती है।
इस मौसम में पोषक तत्वों का सेवन करने से, इम्यूनिटी भी कमजोर नहीं होती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। ऐसे में आपको यहां मौजूद सभी Fruit Salad Recipes जरूर ट्राई करनी चाहिए। salad recipes with fruit का सेवन करने से, शरीर को मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं। ऐसे और भी फूड आइटम से जुड़ी जानकारी के लिए आपFood and Beverages देख सकती है।
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Fruit Salad Recipes: बेस्ट फ्रूट सलाद फॉर यू
जो महिलाएं गर्मी के मौसम में परिवार वालो के लिए हेल्दी रेसिपी की तलाश कर रही हैं, उनके लिए ये Fruit Salad Recipes बनाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यहां मौजूद बेस्ट 5 फ्रूट सलाद को आप झटपट तैयार कर सकती है।
Mix Fruit Salad
इस सलाद बनाने के लिए, सभी मौसमी फलों को काटकर बाउल में डाल लें फिर recipe of fruit salad बनाने के लिए उसमें अनानास, पपीता, कीवी, आम, लीची, अंगूर, आलूबुखारा, स्ट्रॉबेरी आदि का इस्तेमाल करें। फिर इसमें संतरे का रस, पुदीना, सिरका आदि डालकर गार्निश करें।
यहां देखेंइसके अलावा आप ये भी ट्राई कर सकती है। इस कॉम्बो में फ्रीज ड्राइड एप्पल चिप्स (2 पैक), फ्रीज ड्राइड पाइनएप्पल चिप्स (2 पैक), और फ्रीज ड्राइड मैंगो चिप्स (2 पैक) शामिल हैं। IORGANIC DRIED FRUIT CHIPS COMBO Price: 370.
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Watermelon Fruit Salad
गर्मियों में हेल्दी रहने के लिए, तरबूज सलाद का सेवन करें। तरबूज का Fruit Salad Recipes बनाने के लिए, तरबूज के छोटे टुकड़े काट लें। इसमें स्ट्रॉबेरी मिलाएं। इसके साथ पुदीना और नींबू का रस मिलाएं।
यहां देखेंअगर आप अपनी डाइट को और भी हेल्थी बनान चाहती है, तो ऑर्गेनिक बास्केट में मिल रहे ड्राई सीड्स को ट्राई कर सकती है। इसमें कद्दू, सूरजमुखी, सन, तरबूज, तिल के बीज शामिल है। The Organic Basket Seeds Price: Rs 679.
Mango, Banana and Papaya Fruit Salad
इस recipe of fruit salad को तैयार करने के लिए एक बाउल में बादाम, चिया सीड्स के साथ आम, केला, पपीता मिलाएं। अब इस मिश्रण में, नींबू का रस ऐड करें। चटपटे स्वाद के लिए, अनार के दाने भी मिला सकते हैं।
यहां देखेंवही अगर आपको आम के स्लाइस का मजा लेना है, वो भी घर बैठे तो आप इस प्रोडक्ट को आर्डर कर सकती है। सूखे आम का आनंद अकेले या दही और नट्स के साथ लिया जा सकता है। MIRELLA by Mausam Mango Slices Price: Rs 799.
Mango and Tulsi Fruit Salad
आम और तुलसी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद रहते है। ऐसे में आप इसकी Fruit Salad Recipes ट्राई कर सकती है। इसके लिए आप एक बाउल में आम को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, इसमें तुलसी के पत्ते, जैतून का तेल और थोड़ा धनिया डालें। फिर इन सारी चीजों को मिलाएं।
यहां देखेंअपने परिवार के लिए ताजे और बिना मिलावट वाले आमों को आप यहां से खरीद सकती है। ये जबरदस्त स्वाद के साथ सेहत के लिए बहुत लाभकारी भी है। Dhanshe's Farm Mango Price: Rs 1,899.
Orange Fruit Salad
इस सलाद को बनाने के लिए एक प्लेट में संतरे के छिलके हाटकर इसे सुंदर तरीके से सजाएं। आप इन्हें अपने पसंद की आकार में भी काट सकते हैं, फिर इस recipe of fruit salad को सूखे मेवों यानि खरोट और काजू से गार्निश करें।
यहां देखेंआप इसके अलावा इन बेबी ऑरेंज ड्राई फ्रूट को भी ट्राई कर सकती है, यह हर उम्र के लोगों को पसंद आने वाल प्रोडक्ट है। Rustic Nature Dried Orange Fruit Price: Rs 749.
FAQ: Fruit Salad Recipes
1. एक साधारण फल का सलाद कैसे बनायें?
एक छोटी कटोरी में शहद, संतरे का रस और लेमन जेस्ट मिलाएं। एक बड़े कटोरे में फल डालें और ड्रेसिंग पर डालें, गठबंधन करने के लिए धीरे-धीरे फेंक दें। salad recipes with fruit को परोसने के लिए ठंडा करे।
2. गर्मी के लिए ऊर्जावान भोजन क्या है?
एवोकाडोस, खट्टे फल, तरबूज, पत्तेदार साग, खीरे, गर्म काली मिर्च, मक्खी का पराग, और टमाटर गर्मी के लिए ऊर्जावान भोजन है।
3. क्या सलाद में फल स्वस्थ है?
फलों की सही मात्रा और प्रकार के साथ, salad recipes with fruit आपके लिए अद्भुत काम कर सकता है, क्योंकि यह आपको फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा प्रदान करेगा।
4. गर्मी के मौसम में कौन सा फल लगता है?
भारत में गर्मियों के फलों के कुछ उदाहरण तरबूज, अंगूर, खरबूजा, आम, लीची और आड़ू आदि हैं।
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(Disclaimer: यहां कीमतें अमेज़न के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं।)