Chaitra Navratri Healthy Drinks: नवरात्रि व्रत के दौरान करें थकान-कमजोरी को दूर इन हेल्थी ड्रिंक्स से

    Chaitra Navratri Healthy Drinks: हर व्रत होगा सफल बिना सेहत को नुकसान पहुंचाए इन 5 हेल्थी ड्रिंक्स से। 

     

    Gunjan Mahor
    best fruit juice for navratri

    Chaitra Navratri Healthy Drinks: नौ दिवसीय chaitra navratri 22 मार्च से इस साल शुरू हो रही हैं। इन दिनों माता के सभी भक्त उपवास रखते हैं, परन्तु अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते। इन chaitra navratri 2023 के दौरान उपवास में फलाहारी आहार का ही सेवन किया जाता है, जिसमें केवल चुने हुए फ़ूड एंड बेवरेजेज ही शामिल होते है। इनमें कुट्टू का आटा, सम के चावल, सिंघाड़ा आटा, राजगिरा आटा, साबूदाना, इत्यादि का ही इस्तेमाल किया जाता है। अनाज के साथ-साथ पीने के लिए भी शुद्ध Healthy drinks को ही अपनाया जाता है, जिनमें ज्यादातर फलों के जूस शामिल होते हैं।

    ऐसे में जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में कार्ब्स, प्रोटीन, विटामिन, स्वस्थ वसा, खनिजों जैसे तत्व वाले Chaitra Navratri Healthy Drinks को व्रत के दौरान उपयोग में लें। समय-समय पर फलों की drinks को navratri 2023 व्रत डाइट में ले खासकर अगर आप इस वक्त घर से बहार जाकर काम कर रही हैं, तो इनबेवरेजेज को अपने साथ ले जाएं।

    यह भी पढ़ें: Best Healthy Drinks for Summer

    Chaitra Navratri Healthy Drinks: टॉप 5 ड्रिंक्स फॉर यू

    इस chaitra navratri उपवास के दौरान हाइड्रेट रहना काफी जरूरी है। ऐसे में आपको इन दिनों कुछ बेहतरीन जूस ड्रिंक्स को पी कर हेल्दी एंड रिफ्रेश हो सकती हैं। अपनी पंसदीदा फलों की drinks को चुनने के लिए आप यहां दी गई लिस्ट भी चेक कर सकती हैं। ये सभी ड्रिंक्स एक दम शाकाहारी और व्रत के लिए उत्तम हैं।

    Paper Boat Coconut Water

    यह टेंडर कोकोनट Healthy drinks स्वाद के लिए बेहतरीन है। इनको तमिलनाडु के कोयंबटूर और पोलाची क्षेत्र के स्थानीय बागों के ताजा देशी नारियल से बनाया गया है।

    coconut drinkयहां देखें

    इस ड्रिंक को chaitra navratri 2023 में अपनी डाइट में शामिल कर आप इसके डिटॉक्सीफाइंग गुणों के साथ है अलग-अलग हेल्थ लाभ पा सकती है।Paper Boat Coconut Water Price: Rs 255.

    Urban Platter Lemon Juice

    यह Urban Platter लेमन जूस Chaitra Navratri Healthy Drinks 700ml मिल रहा है, जो 70 नींबू के बराबर हैं। इस drinks में नींबू का रसीला और खट्टा स्वाद दोनों ही भरपूर मौजूद है।

    lemon juice urban platterयहां देखें

    इसके इस्तेमाल से आप इस navratri 2023 में पेट से जुड़ी सभी समस्याओं से बच सकती हैं। Urban Platter Lemon Juice Price: Rs 285.

    Raw Pressery Orange Juice

    इस ऑरेंज जूस का एक गिलास ही आपकी सेहत के लिए कई फायदों से भरपूर हो सकता है। यह Healthy drinks इम्यून सिस्टम को मजबूत, दिल की बीमारीयों को दूर, रिंकल्स को खत्म करने में मदद करती है।

    raw orange drinkयहां देखें

    साथ ही इसके इस्तेमाल इस chaitra navratri 2023 आप अपनी आंखों और कोलेस्ट्रोल को भी बेहतर रख सकती हैं। Raw Pressery Orange Juice Price: Rs 395.

    American Delight Basil Seed Drink

    यह ताजा और स्वादिष्ट तुलसी के बीज युक्त बना Chaitra Navratri Healthy Drinks बेस्ट है । इसके हर घूंट के साथ आपको तुलसी के बीजों का स्वाद मिलेगा।

    redv grape juiceयहां देखें

    इसकी मदद से आपको navratri 2023 में वजन कम करने में भी मदद मिलेगी और तनाव कम होगा। साथ ही इसमें एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर से भरपूर तत्व शामिल है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करते है। American Delight Basil Seed Drink Price: Rs 594.

    Organic Pomegranate Juice

    इस chaitra navratri 2023 पर व्रत में अनार का जूस पीने से कई सारे पोशण तत्व मिल सकते है। इससे शरीर में रेड ब्लड सेल्स भी काफी तेजी से बढ़ती हैं, जिसकी मदद से एनीमिया का खतरा दूर होती है।

    pomegranate drinkयहां देखें

    यह Healthy drinks इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए भी बेस्ट है। Organic Pomegranate Juice Price: Rs 449.

    Image Credit: Canva

    (Disclaimer: यहां कीमतें अमेज़न के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं।)