இனிப்பு சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

S MuthuKrishnan 19-07-2025, 17:05 IST gbsfwqac.top

பலர் இனிப்புகளை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இனிப்புகளை சாப்பிட்ட பின் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றி தெரியுமா?

இனிப்பு சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இனிப்பு சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும். எனவே இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லதல்ல.

மேலும் இனிப்புகள் சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பதால் செரிமானம் மெதுவாகி வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது.

அதேபோல் இனிப்பு சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பது உடல் எடையை வேகமாக அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது. இதனால் இனிப்பு சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பதை தவிர்க்கவும்.

இனிப்பு சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று சொன்னாலும் இதனால் நம் உடலில் அதிக அளவு இரத்த சர்க்கரை ஏற்படும் மேலும், டைப்-2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதனால் இனிப்பு சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமற்றது.

உடற்பயிற்சி வெறும் 3 நிமிடம் தினமும் இப்படி நடந்தால் ஹை பிபி, சர்க்கரை நோயிலிருந்து விடுபடலாம் உடல்நலம் நீங்கள் அணியும் பிரா மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதை இந்த 5 அறிகுறிகளை வைத்து கண்டுபிடிக்கலாம் உடற்பயிற்சி 2 மாதங்களில் 17 கிலோ குறைத்த கிரிக்கெட் வீரர் சர்பராஸ் கானின் உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி விவரம் உடல்நலம் தலைக்கு குளித்தால் தூக்கம் சொக்கிட்டு வருவதற்கான காரணம் தெரியுமா ? உடல்நலம் பல் துலக்கி கீழே துப்பினால் இரத்தம் வருகிறதா ? பற்களை அழுத்தி தேய்ப்பதே காரணமா ? உடற்பயிற்சி 68 கிலோ டூ 58 கிலோ, 10 கிலோ எடையைக் குறைத்த விஜய் பட நாயகி அபிநயா ஸ்ரீ Read More