हिंदू धर्म के साथ-साथ आयुर्वेद में भी तुलसी का खास महत्व होता है। तुलसी के पत्ते और उनका पानी पीने के फायदे तो आपने बहुत सुने होंगे, लेकिन क्या कभी तुलसी के बीजों का पानी पीने के फायदे सुने हैं। जी हां, तुलसी के बीज का पानी पीने से सेहत को गजब के फायदे होते हैं। आइए, जानें -
बॉडी रहेगी हाइड्रेट
तुलसी के बीजों का पानी पीने से बॉडी में फ्लूइड लेवल मेंटेन रहता है। इससे डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है।
डाइजेस्टिव सिस्टम
तुलसी के बीज में मौजूद म्यूसिलेज नाम का जेल पानी में भिगोने पर फूलता है। इससे कब्ज, को रोकने में मदद मिल सकती है।
वजन होगा कम
तुलसी के बीजों का पानी पीने से बढ़ते हुए वजन पर काबू पाया जा सकता है। इसे पीने से भूख कम लगती है, जिससे वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है।
डायबिटीज में फायदेमंद
तुलसी के बीजों का पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल पर पॉजिटिव असर होता है। इससे अचानक शुगर स्पाइक का रिस्क कम होता है और डायबिटीज में फायदा होता है।
एसिडिटी
अगर आपको एसिडिटी की समस्या बनी रहती है, तो ऐसे में अपनी डाइट में तुलसी के बीज का पानी शामिल करें। इससे एसिडिटी नहीं बनती है।
इम्यूनिटी होगी स्ट्रॉन्ग
तुलसी के बीज का पानी पीने से कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है। इसके बीजों का पानी अन्य पानी से काफी फायदेमंद होता है।
कैसे बनाएं पानी
तुलसी के बीज का पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी में 1-2 चम्मच तुलसी के बीज मिक्स करें और 15 मिनट बाद उसे पी जाएं।
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