कई बार लंबे समय तक पैर लटकाकर बैठे रहने से, एक ही जगह खड़े रहने से, मोच, वजन ज्यादा बढ़ने आदि के चलते पैरों में सूजन आ जाती है। ऐसे में चलना बहुत मुश्किल हो जाता है। अगर आप भी पैरों की सूजन से परेशान हैं, तो आइए जानते हैं इससे घर पर ही राहत पाने का एक घरेलू उपाय।
कपूर करें प्रयोग
पैरों की सूजन को कम करने के लिए पूजा में प्रयोग होने वाले कपूर का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह कई समस्याओं से राहत दिलाने में फायदेमंद साबित होता है।
कपूर के गुण
पूजा में इस्तेमाल होने वाला कपूर डिकॉन्गेस्टिव, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में इसका इस्तेमाल कई परेशानियों से राहत पाने के लिए किया जाता है।
कैसे करें इस्तेमाल?
इसके लिए पहले एक टब में गुनगुना पानी डालें। अब इसमें थोड़ा सा कपूर और नमक अच्छी तरह मिला दें। इसके बाद, पैरों को पानी में डालें।
पैर पानी में डालें
कपूर और नमक के पानी में पैरों को तब तक रखें जब तक की पानी नॉर्मल न हो जाए, इसके बाद पैर बाहर निकालकर पोंछ लें।
सूजन होगी कम
इस उपाय को करने से आपको धीरे-धीरे पैरों की सूजन से राहत मिलने लगेगी। इसके लिए आप कुछ दिनों तक शाम के समय कपूर के पानी में पैर डाल सकते हैं।
नारियल के तेल में मिलाएं
पैरों की सूजन से राहत पाने के लिए आप कपूर को नारियल तेल में मिलाकर भी लगा सकते हैं। इसके लिए थोड़े से कपूर को कूटकर उसका पाउडर बना लें।
मांसपेशियों के दर्द से राहत
अब इस पाउडर को नारियल के तेल में मिलाकर पैरों पर लगाएं। ऐसा करने से सूजन कम होती है। साथ ही, मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन से भी राहत मिलती है।
कपूर का इस्तेमाल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की राय जरूर लें। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।