जीरे का इन 5 तरीकों से करें सेवन, मिलेंगे गजब के लाभ

हर किचन में जीरे का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए किया जाता है। इसका सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अगर आप एक ही तरह से जीरे का सेवन करके थक गए हैं, तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं इसे खाने के 5 तरीके और फायदों के बारे में।

जीरे का पानी

इसके लिए 2 चम्मच जीरे को पानी में उबालकर छान लें। जब यह गुनगुना हो जाए, तो इसका सेवन करें। ऐसा करने से वेट लॉस करने में मदद मिलती है।

जीरा और नींबू

इसके लिए 2 चम्मच जीरे को 1 गिलास पानी में भिगोकर रातभर रखें। इसके बाद, सुबह इसे उबालें और फिर, पानी को छानकर इसमें नींबू का रस मिक्स करें।

भुना हुआ जीरा

एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच जीरा डालकर सेवन करें। इससे पाचन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

शहद और जीरा

इसके लिए एक चम्मच शहद में आधा चम्मच जीरा पाउडर डालें। अब इसका सेवन कर लें। इस मिश्रण का सेवन करने से शरीर से जुड़े कई लाभ मिलते हैं।

पानी और जीरा पाउडर

जीरे को अच्छी तरह भूनकर इसे मिक्सर में बारीक पीसें और पाउडर तैयार कर लें। अब इस पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं।

कब्ज से राहत

अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं, तो जीरे का सेवन कर सकते हैं। इससे मल त्यागने में आसानी होती है और पेट दर्द भी कम होता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए

जीरे का सेवन करने से इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद मिलती है। ऐसे में शरीर से जुड़ी समस्याएं कम होती हैं। साथ ही, यह वजन कम करने में भी सहायता करता है।

शरीर से जुड़ी समस्या होने पर जीरे का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।